Rotkohl-Rouladen
Unser veganes High-Protein-Geheimnis: Einfach, schnell und super lecker!Leckere Rotkohlrouladen mit einer gesunden Gemüsefüllung. Das Highlight? In die Füllung kommt auch würziges Soja-Hack für einen extra Boost an wichtigen Nährstoffen 🔥.
Zutaten
- 1 großer Rotkohl
- 1 Stück Ingwer
- 3 Knoblauchzehen
- 2 Möhren
- 2 Paprika
- 2 Frühlingszwiebeln
- 100 g Soja Granulat
- 50 ml Sojasoße
- Sesam
- Frische Petersilie
- Chiliflocken
- Den Stunk vom Rotkohl abschneiden und 5 Minuten ganz kochen, bis sich die Blätter anfangen zu lösen. Rotkohlblätter einzeln abrollen und beiseite legen.
- Das Gemüse für die Füllung klein schneiden.
- Sojagranulat für 10 Minuten in heißer Gemüsebrühe einweichen lassen, dann abgießen.
- Zusammen mit allen Zutaten für die Füllung anbraten und mit Sojasoße ablöschen.
- Rotkohlblätter befüllen, zusammenrollen und mit den Toppings garnieren! Et voilà!